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क्‍या आप जानते हैं हमें कितना प्रोटीन खाना चाहिए? प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्‍व है लेकिन क्‍या सच में हम इसकी भरपूर मात्रा लेते हैं... कहीं आपको प्रोटीन की कमी तो नहीं! प्रोटीन की कमी से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं प्रोटीन हमारे शरीर की एनर्जी के लिए बहुत जरूरी होता है और यह बच्‍चों से लेकर बड़ों तक हर उम्रवर्ग के लिए अलग-अलग मात्रा में लिया जाना चाहिए. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि हमारे खाने में प्रोटीन की कितनी मात्रा होती है? हाल में हुए एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि 80 प्रतिशत भारतीय लोगों के खाने में प्रोटीन की कमी होती है. 91 प्रतिशत मांसाहारी और 85 प्रतिशत शाकाहारी लोगों में प्रोटीन की कमी पाई गई है. भारतीयों के खाने में सिर्फ 37 प्रमिशत ही प्रोटीन होता है जबकि पूरी दुनिया में यह आंकड़ा 65 प्रतिशत है. क्‍या होता है जब प्रोटीन की कमी हो जाती है? - प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में एनर्जी कम होने लगती है. - बाल झड़ने लगते हैं. - नाखून कमजोर हो जाते हैं. - वजन कम होने लगता है. - कमजोरी महसूस होना. - चोट या जख्‍म जल्‍दी ठीक नहीं होते. - स्लिपिंग डिसवॉर्डर. - ...

क्‍या आप जानते हैं हमें कितना प्रोटीन खाना चाहिए? प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्‍व है लेकिन क्‍या सच में हम इसकी भरपूर मात्रा लेते हैं... कहीं आपको प्रोटीन की कमी तो नहीं! प्रोटीन की कमी से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं प्रोटीन हमारे शरीर की एनर्जी के लिए बहुत जरूरी होता है और यह बच्‍चों से लेकर बड़ों तक हर उम्रवर्ग के लिए अलग-अलग मात्रा में लिया जाना चाहिए. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि हमारे खाने में प्रोटीन की कितनी मात्रा होती है? हाल में हुए एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि 80 प्रतिशत भारतीय लोगों के खाने में प्रोटीन की कमी होती है. 91 प्रतिशत मांसाहारी और 85 प्रतिशत शाकाहारी लोगों में प्रोटीन की कमी पाई गई है. भारतीयों के खाने में सिर्फ 37 प्रमिशत ही प्रोटीन होता है जबकि पूरी दुनिया में यह आंकड़ा 65 प्रतिशत है. क्‍या होता है जब प्रोटीन की कमी हो जाती है? - प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में एनर्जी कम होने लगती है. - बाल झड़ने लगते हैं. - नाखून कमजोर हो जाते हैं. - वजन कम होने लगता है. - कमजोरी महसूस होना. - चोट या जख्‍म जल्‍दी ठीक नहीं होते. - स्लिपिंग डिसवॉर्डर. - ...

हमारे बिज़नस का सबसे बड़ा सीक्रेट है, taproot बनाना। 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12.......16 17 18 19 20.. इस तरह जब आप किसी लेग को नीचे ले जाते है, उसे taproot कहते है। और फिर ये सभी लीडर अपने अलग अलग लेग बनाते है, जंक्शन तैयार करते है, और अपने अलग अलग लेग में taproot बनाते है, तो वो हमाऱा डेप्थ कहलाता है। नीचे दिया हुआ चित्र से आप और अच्छे से समझ सकते है। नीचे एक मोटा जड़ गया है, उसे हम taproot कहते है। और साइड से सखाये जो निकली है, उसे डेप्थ कहते है। जब आप किसी व्यक्ति को जॉइन करते है, तो उसके नीचे तुरन्त एक व्यक्ति को स्पांसर करे, फिर उसके नीचे स्पांसर करने में मदद करते है, फिर उसके नीचे...इस प्रकार की स्पोंसरिंग को हम taprooting कहते है। Taprooting से लोगो की सोच बन्ध जाती है। वो बिज़नेस छोड़ने की बात सोच नही सकते। उन्हें अपना नुकसान दिखता है......दूसरा फायदा taprooting का ये है, की आपको अच्छे लीडर नीचे मिलते है। जितना नीचे आप जाते जायेगे, उतने अच्छे लीडर आपको मिलेंगे। याद रखें सबसे अच्छे लीडर, आपके द्वारा स्पांसर करने से नही मिलेंगे, टैप रूटिंग द्वारा नीचे मिलेंगे। हमारा लक्ष्य होना चाहिए...

HOW TO SUCCESS IN AMWAY OR IN NETWORK MARKETING हम रहे या न रहें, प्रिंसिपल या वैल्यूज हमेशा इस दुनिया मे रहेगा। 9 कोर स्टेप्स, 4 बेसिक्स, 3 पावर्स, 6 कार्डिनल रूल्स, हमारे बिज़नेस का जबरदस्त सिद्धान्त है। अगर आपने इसे बिना देखे लिख लिया, इंग्लिश में हो या हिंदी में,  बोर्ड में या डायरी में समझाने वाला विश्वास प्राप्त कर लिया, दुनिया की कोई ताकत नही जो आपको एमवे बिज़नेस में मल्टा मल्टा मिलियनेयर बनने से रोक सके। रॉक सॉलिड बिज़नेस होगा ... नम्बर 1 लाइफ स्टाइल होगा आपका और आपके टीम के हर वो व्यक्ति का जो बिना देखे इसे लिख ले। 9 CORE STEPS .. 1. 100% user/ 100% यूजर बने 2. 10 -15 customers/ 10-15 कस्टमर रखे 3. 15 -20 STP / 15-20 प्लान हर माह 4. Listening 1 CD daily./ 1 सीडी रोज सुने। 5. Reading Books 15 min/ 15 मिनट किताबे पढ़े। 6. Attend all functions./ हर सेमिनार को जाए। 7. Be Accountable./ जवाबदेह बन कर काम करे 8. Be Teachable./ सीखने को हमेशा तैयार रहे 9. Counselling and communication./ काउंसलिंग अप लाइन से हमेशा करते रहे, और अपने टीम में जानकारी फ्लो करते रहे। 4 steps Basics .. 1. List o...

आज का विषय  बहुत ही महत्यपूर्ण विषय है। मेरा विषय गोल हमे किस तरह सेट करना चाहिए।। सबसे पहला लक्ष्य हमारा ये होना चाहिए की हम हमेशा अपना गोल लिख कर काम करे। गोल छोटा हो या बड़ा, महत्यपूर्ण ये है कि वो लिखा हुआ होना चाहिए। आपका गोल रजिस्टर अलग से होना चाहिए। 3 बिंदु पर आपको अपना ध्यान आकर्षित करना है। 1. Personal (पर्सनल ) pv का गोल 2. Structure goal,  स्ट्रक्चर गोल। 3. GROWTH goal, ग्रोथ गोल जब भी आप अपना गोल सेटिंग करने बैठते है तो इन तीन बिंदु पर फोकस बनाये रखे। जब भी आप अपने अप लाइन से अपने गोल के बारे में कम्युनिकेशन कर रहे है, तो ये तीन बिंदु पर बातचीत करें। PV गोल आपका पर्सनल pv दूसरा आपका ग्रुप pv आपका पर्सनल pv का गोल क्या है। और फिर अपने टीम के उन लोगो का गोल सेट करें, जिनके साथ आप पर्सनली काम कर रहे है और उनका भी पर्सनल pv और ग्रुप pv का गोल अपने रजिस्टर में लिखे। लोगो से बातचीत इस प्रकार करे जिससे आपको उनके गोल का अनुमान सही निकालने में मदद मिले। जैसे आपको 9% जाने से क्या क्या चीज़े रोक सकता है। यंग अचिएवर जाने से आपको क्या रोक रहा है। उनके जवाब सुन कर आप अनुमान लगा सकते है, उ...

हमारे बिज़नस का सबसे बड़ा सीक्रेट है, taproot बनाना। 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12.......16 17 18 19 20.. इस तरह जब आप किसी लेग को नीचे ले जाते है, उसे taproot कहते है। और फिर ये सभी लीडर अपने अलग अलग लेग बनाते है, जंक्शन तैयार करते है, और अपने अलग अलग लेग में taproot बनाते है, तो वो हमाऱा डेप्थ कहलाता है। नीचे दिया हुआ चित्र से आप और अच्छे से समझ सकते है। नीचे एक मोटा जड़ गया है, उसे हम taproot कहते है। और साइड से सखाये जो निकली है, उसे डेप्थ कहते है। जब आप किसी व्यक्ति को जॉइन करते है, तो उसके नीचे तुरन्त एक व्यक्ति को स्पांसर करे, फिर उसके नीचे स्पांसर करने में मदद करते है, फिर उसके नीचे...इस प्रकार की स्पोंसरिंग को हम taprooting कहते है। Taprooting से लोगो की सोच बन्ध जाती है। वो बिज़नेस छोड़ने की बात सोच नही सकते। उन्हें अपना नुकसान दिखता है......दूसरा फायदा taprooting का ये है, की आपको अच्छे लीडर नीचे मिलते है। जितना नीचे आप जाते जायेगे, उतने अच्छे लीडर आपको मिलेंगे। याद रखें सबसे अच्छे लीडर, आपके द्वारा स्पांसर करने से नही मिलेंगे, टैप रूटिंग द्वारा नीचे मिलेंगे। हमारा लक्ष्य होना चाहिए...

*(वैज्ञानिकों ने बताया कितना दिलचस्प है इंसान का शरीर )* *अद्भुत है इंसान का शरीर* *जबरदस्त फेफड़े* हमारे फेफड़े हर दिन 20 लाख लीटर हवा को फिल्टर करते हैं. हमें इस बात की भनक भी नहीं लगती. फेफड़ों को अगर खींचा जाए तो यह टेनिस कोर्ट के एक हिस्से को ढंक देंगे. *ऐसी और कोई फैक्ट्री नहीं* हमारा शरीर हर सेकंड 2.5 करोड़ नई कोशिकाएं बनाता है. साथ ही, हर दिन 200 अरब से ज्यादा रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है. हर वक्त शरीर में 2500 अरब रक्त कोशिकाएं मौजूद होती हैं. एक बूंद खून में 25 करोड़ कोशिकाएं होती हैं. *लाखों किलोमीटर की यात्रा* इंसान का खून हर दिन शरीर में 1,92,000 किलोमीटर का सफर करता है. हमारे शरीर में औसतन 5.6 लीटर खून होता है जो हर 20 सेकेंड में एक बार पूरे शरीर में चक्कर काट लेता है. *धड़कन, धड़कन* एक स्वस्थ इंसान का हृदय हर दिन 1,00,000 बार धड़कता है. साल भर में यह 3 करोड़ से ज्यादा बार धड़क चुका होता है. दिल का पम्पिंग प्रेशर इतना तेज होता है कि वह खून को 30 फुट ऊपर उछाल सकता है. *सारे कैमरे और दूरबीनें फेल* इंसान की आंख एक करोड़ रंगों में बारीक से बारीक अंतर पहचान सकती है. फिलहाल...

http://tejashvani.simplesite.com   बिगड़ते लाइफस्टाइल जैसे खराब और दूषित खानपान

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